中山斑秃如何正确饮食

　　斑秃常发生在身体有毛的部位，发病突然，是一种非瘢痕性脱发，不及时的诊治终会导致严重的脱发现象，甚至头上没有头发。尽快摆脱烦恼是必要的。除了看病，还要注意护理，尤其是饮食。中山斑秃如何正确饮食？以下是这个问题的详细回答。

 

　　食用过量糖分，尤其是果糖，会导致前额秃顶。当秃顶患者减少糖的摄入时，秃顶的速度会明显减缓，甚至不再掉发，患者要注意不要过量食用糖类食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，饮食要清淡，营养均衡，多喝水。

 

　　适当食用瘦肉、家禽或鱼类等动物蛋白，可以提供毛发生长的必需营养。但是，过量食用肉类不仅不能促进头发生长，还会引起脱发。多吃含脂肪酸的食物，每周食用2～3次鱼肉。鱼肉中含有大量的脂肪酸，因此需要适当的食用。<<<在线咨询

 

 

　　斑秃患者应多吃富含维生素B的食物，包括蛋、豆类(豆荚、碗豆和扁豆)、燕麦粥和糙米等，含十六醇的食物，如卵磷脂、米糠、全麦、豆类，含对氨基苯甲酸的食物，如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等，都需要多吃。

 

　　温馨提示：以上内容就是关于“中山斑秃如何正确饮食”的相关介绍，希望对大家有所帮助。斑秃对患者的影响很大，要重视诊治，同时护理措施也不容忽视。除了注意饮食，还要勤洗头，同时洗发时要配合按摩，这样既能保持头皮清洁又能加快头皮的血液循环。