怎样预防青春痘

　　怎样预防青春痘？青春痘又称为痤疮，是日常较为常见的一种慢性炎症性皮肤病，主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、内分泌失调等因素密切相关。痤疮的发生会给患者造成较为严重的危害，日常生活中做好预防措施对痤疮的发病有着很好的管控作用。

　　青春痘一般指痤疮。想要预防痤疮，一般可以通过调整饮食、注意皮肤清洁、保持良好的生活习惯、定期锻炼、避免使用过多化妆品等方式帮助改善。

　　1、调整饮食：日常饮食上要以清淡为主，避免吃辛辣刺激性油腻的食物，例如辣椒、芥末、炸鸡腿或者是肥肉等，以免导致油脂分泌过多，进而诱发痤疮。

　　2、注意皮肤清洁：平时要注意好皮肤清洁和卫生，可以使用温和的清水清洁脸部，避免使用刺激性的洗面奶或者护肤品。

　　3、保持良好的生活习惯：避免经常抽烟、喝酒，也不要经常熬夜，容易引起内分泌失调，从而诱发痤疮。<<<在线咨询

　　4、定期锻炼：每天可以适当的进行体育锻炼，可以促进血液循环，有助于增强机体免疫力，减少痤疮的发生。

　　5、避免使用过多化妆品：化妆品中含有较多的化学成分，如果经常使用，可能容易造成毛孔堵塞，引起痤疮。

　　怎样预防青春痘？温馨提示：痤疮的发生是因为肌肤内油脂分泌过多而引起的，毛囊堵塞无法将有毒物排出体外，会引起多种并发症，造成继发感染，导致皮肤各项功能受到损，在痤疮治疗方面不可盲目去痘，要到正规医院进行专业的治疗。